Ľudstvo už dlho hľadá prostriedky na zvýšenie mužskej potencie. Afrodiziaká – tento názov im dali Gréci podľa bohyne lásky a krásy Afrodite. Mužská sila však nezávisí len od nich. Kľúčom k tomu je vyvážená strava a premyslená strava obsahujúca všetky látky potrebné pre mužské telo. Aké produkty, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, by v ňom mali byť prítomné?
Zloženie mužskej stravy
Za starých čias sa verilo, že mužská sexuálna aktivita si vyžaduje špeciálne produkty so špecifickým aktivačným účinkom. Tento účinok sa v Európe pripisoval vlašským orechom a surovým slepačím vajciam a na východe hadej krvi, rohom nosorožca a semenným žľazám rôznych zvierat. Číňania stále veria, že najlepším spôsobom, ako zvýšiť sexuálnu aktivitu, je psie mäso ochutené korytnačou krvou.
V dnešnej dobe vedci zistili, že mužské telo nepotrebuje také exotické produkty, ale tie, ktoré obsahujú dostatok reprodukčných vitamínov A a E. Okrem nich by potrava mala obsahovať aj vitamín B, ktorý zabezpečuje efektívne vedenie nervových vzruchov. Potencia u mužov závisí aj od množstva jedla a prejedanie sa výrazne znižuje. Hladný človek zároveň nemá prakticky žiadnu sexuálnu aktivitu.
Strava sexuálne aktívneho muža by mala byť vyvážená a pestrá, uspokojujúca energetické potreby organizmu. Musí obsahovať bielkovinové aj rastlinné potraviny. Dôležitá je prítomnosť minerálov, ako je horčík, vápnik, síra a zinok. Prírodné nenasýtené tuky a sacharidy dobre posilňujú erekciu a za pocit zamilovanosti sú zodpovedné potraviny bohaté na antioxidanty a alkaloid teobromín.
Tým, že sa primerane upraví mužská strava, môže sa výrazne zvýšiť jeho sexuálna aktivita.
Produkty, ktoré zvyšujú potenciu
Ak vymenujeme konkrétne produkty zvyšujúce potenciu u mužov, tak na prvom mieste budú bylinné produkty. Ide o vlašské orechy, arašidy, pistácie, ktorých stačí zjesť len 100 gramov denne. Ovocie: figy, granátové jablká, citrusové plody. Medzi zeleninou patria všetky odrody cibule, ktoré sú dobré na obnovenie hormonálnej rovnováhy a zvýšenie sexuálnej aktivity. Jeho vlastnosti boli zaznamenané už v dobách starovekého Ríma. Potom napísali, že luk môže zatlačiť aj pomalých manželov do náručia Venuše. Pre túto vlastnosť bol dokonca zakázaný ako jedlo v kláštoroch. Ak zmiešate cibuľu s vajíčkami, jej pozitívny účinok na mužské telo sa niekoľkokrát zvýši. Ďalším afrodiziakom, ktoré sa nachádza v každej domácnosti, je cesnak. Dobrý vplyv na mužskú výkonnosť má aj obyčajný repík. Na tieto účely sa varí s mäsom. Ale aj samotné semená môžu vyvolať túžbu a zvýšiť potenciu.
Freud tiež poukázal na to, že mužskú sexuálnu funkciu zlepšuje ražný chlieb, huby, tekvicové semienka a žihľava. Špeciálne miesto v tomto zozname zaujíma púpava. Nie nadarmo milujúci Francúzi dokonca vymysleli špeciálnu púpavovú diétu. Veď zopár jej listov, nazbieraných v období kvitnutia, výrazne zvyšuje mužské sexuálne schopnosti.
Na zvýšenie potencie majú pozitívny vplyv aj mliečne výrobky: syr, kyslá smotana, tvaroh, smotana. A, samozrejme, strava by mala častejšie obsahovať mäso a ryby. Uprednostňuje sa tu mäso veľkých a malých hospodárskych zvierat samcov. Jedným z najúčinnejších mäsových výrobkov je ťaví žalúdok. Tento liek je taký silný, že ho stačí zjesť len 3 gramy, čo zodpovedá kúsku veľkosti hrášku, pred pohlavným stykom. Tradičným prostriedkom na zvýšenie mužskej sily je jedenie semenníkov samcov. V gruzínskej kuchyni je zodpovedajúce jedlo - býčie alebo jahňacie vajcia dusené cibuľou v kombinácii s varenými kuracími vajcami. Nie len tak hocijaká ryba to zvládne. V milostno-erotickom varení sa ryba, ktorá vyvoláva lásku, považuje za platesu. Je lepšie ho jesť v akejkoľvek forme, ale nie vyprážané. Pri častom používaní má varená makrela tiež úžasný účinok, zlepšuje nielen potenciu, ale zvyšuje aj možnosť počatia.
Pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje vlastnosti ako milenec, je veľmi užitočné jesť morské plody: mušle, krevety, kôrovce, pretože obsahujú veľké množstvo zinku a selénu - presne tie minerály, ktoré priamo ovplyvňujú sexuálnu funkciu muža. Známy Casanova tak na raňajky zjedol až 50 ustríc a uvítal aj horúcu čokoládu s drvenými orieškami. To všetko prispelo k jeho mimoriadnej mužskej sile. Najužitočnejšie sú morské mäkkýše ulovené na jar v období rozmnožovania. V tomto čase obsahujú najväčšie množstvo aminokyselín, ktoré aktivujú pohlavné hormóny.
Čo sa týka konzumácie tukov, treba vedieť, že hladinu testosterónu v krvi dobre zvýšia tuky s obsahom nenasýtených mastných kyselín omega-3, 6. Ide o olivový, ľanový, arašidový, rybí olej.
Zelení sú vynikajúcim doplnkom ku všetkým jedlám. Len muži by mali uprednostňovať petržlen, zeler, koriandr a špenát. Obsahujú nielen potrebný vitamínový a minerálny komplex, ale aj rastlinné analógy mužských hormónov.
Sladkosti majú tiež povzbudzujúci účinok. Zvlášť dobrý je med nazbieraný z jazmínu alebo orchidey v kombinácii s orechmi. Zmes 100 gramov vlašských orechov a 1 polievková lyžica. lyžice medu sa nazývajú účinným prostriedkom na zvýšenie sexuálnej aktivity muža. Musíte jesť 1 polievkovú lyžičku denne. lyžičku približne 3-4 hodiny pred spaním. Účinok, samozrejme, nie je okamžitý. Objaví sa po niekoľkých dňoch pravidelného používania.
Alkoholické nápoje v malých dávkach tiež stimulujú potenciu, ale zároveň pivo aktivuje produkciu ženského pohlavného hormónu estrogénu a tým znižuje produkciu mužského hormónu.
Tradičné recepty na zvýšenie potencie
Niektoré produkty majú v kombinácii s inými trvalejší a spoľahlivejší účinok. Tak vznikajú recepty na rôzne zmesi a jedlá.
Od 18. storočia sa k nám dostal recept na takzvaný pánsky guláš:
vezmite 2 polievkové lyžice. lyžice jemne nasekaného mäsa, nasekané kosti, jedna nakrájaná cibuľa, mrkva a repa, 1 polievková lyžica. lyžica žihľavy, 4 listy púpavy sa zalejú horúcou vodou a povaria sa asi 10 minút, potom sa pol hodiny vylúhujú. Potom sa na dno taniera uložia žihľavy a púpavové listy, zalejú sa horúcou polievkou a dochutia sa kyslou smotanou.
V dávnych dobách bola medzi liečiteľmi veľmi populárna ďalšia kompozícia, ktorá zvýšila potenciu u mužov:
Vezmite 200 gramov hrozienok, sušených sliviek, suchých fíg, zmiešajte s 12 olúpanými orechmi, jemne nakrájajte a premiešajte. Uchovávajte v chlade, poobede užite 2 polievkové lyžice. lyžice, zapiť kyslým mliekom alebo jogurtom.
Tento recept sa dlho používa dodnes:
1 kg šťavnatého cesnaku sa rozdrví, vloží sa do trojlitrovej fľaše, naplní sa vodou a tesne sa uzavrie. Pri každodennom pretrepávaní sa vylúhuje mesiac na tmavom mieste. Vezmite 1 lyžičku. s pohárom mlieka raz denne až do ukončenia infúzie. Okrem zvýšenia potencie dochádza k celkovému omladeniu organizmu, prečisteniu ciev, zlepšeniu sluchu a zraku.
Akým potravinám by sa muži mali vyhýbať?
Skôr ako začnete zvyšovať svoju potenciu, bolo by dobré zistiť, ktoré produkty to môžu prekážať. Okrem vyššie spomínaného piva by ste sa mali vyhýbať strukovinám, najmä sóji, ktorá je bohatá na fytoestrogény. Stojí za zváženie, že sója sa teraz pridáva do mnohých výrobkov, najmä do klobás. To znamená, že lacné druhy párkov a párkov by nemali mať v mužskom jedálničku miesto.
Medzi produkty, ktoré znižujú libido, patria sýtené nápoje, údené jedlá, biely chlieb, výrobky z múky, majonéza, hranolky a mäta. Alkoholické nápoje sú v tejto veci dvojsečnou zbraňou. Malé dávky alkoholu veľmi stimulujú sexuálne túžby, ale to sa deje len krátko, potom ich účinok prudko zoslabne, muž pociťuje len únavu. Nie je čo povedať o veľkých dávkach, takže pri pití alkoholu na zvýšenie potencie si musíte pamätať na zmysel pre proporcie. Energetické nápoje sú veľmi škodlivé aj pre mužov.
Zdravie mužov okrem zlej výživy trpí v dôsledku dlhodobého fajčenia, opitosti, užívania drog, nervového a fyzického preťaženia a sedavého spôsobu života.
Nutričná rovnováha u mužov
Príprava produktov pre mužskú výživu by mala prebiehať tak, aby strata cenných látok pri kulinárskom spracovaní bola minimálna, to znamená dusené, varené, v horšom prípade pečené. Nemali by ste používať majonézu na obliekanie šalátov alebo používať kečup ako omáčku. Namiesto toho je lepšie použiť olivový alebo sezamový olej. Mäso z obchodu zo zvierat, ktoré sú na farmách často kŕmené estrogénom, je najlepšie uvariť, aby sa dostali do vývaru.
Aj keď presne poznáte produkty, ktoré zvyšujú mužskú potenciu, nemali by ste sa nútiť a napchávať sa desiatkami vajec, misami tvarohu a pohármi medu na jedno posedenie. To nepovedie k ničomu dobrému, výsledkom bude len prejedanie sa, nové tukové zásoby či ochorenia tráviaceho traktu.
Najlepšia absorpcia potravy a cenných prvkov v nej obsiahnutých nastáva pri jedle v zlomkových porciách 5-6 krát denne. Tento prístup zabezpečuje zdravie všetkých orgánov a systémov tela vrátane mužského reprodukčného systému.