Dokonca aj relatívne mladí ľudia zažívajú sexuálnu slabosť - lekárske štatistiky ukazujú, že 39% mužov po 40 rokoch bolo liečených na impotenciu a po 50 - už 69%. Za zmienku však stojí, že značná časť tých, ktorí „objavili" erektilnú dysfunkciu, potrebovala v skutočnosti len poriadny oddych a revíziu svojho bežného, no nezdravého životného štýlu. Treba brať do úvahy, že na potenciu neexistuje žiadna norma a ak niekto môže a chce mať sex trikrát denne, tak niekomu stačí raz týždenne. Všetko závisí od sexuálnej konštitúcie.
Okrem toho sexuálnu aktivitu ovplyvňuje vek, temperament, životný štýl a vzťahy v páre. Štatistické údaje ukazujú široký rozsah z hľadiska noriem číselných ukazovateľov v intímnom živote rôznych ľudí. Dovoľte mi uviesť niektoré z nich:
- približná frekvencia sexuálnych kontaktov medzi mužmi v puberte je trikrát denne až raz za mesiac;
- u 30-45 ročných sex raz týždenne neznamená oslabenú potenciu - iba ak sa vyskytuje menej často, lekári naznačujú odchýlku od normy;
- chlapci do 30 rokov sa milujú trikrát týždenne, muži vo veku 30 - 60 rokov - od dvoch do troch, po 60 - trikrát mesačne;
- impotencia spôsobená psychickými príčinami je evidovaná len v každom piatom prípade, pričom jej príčina je najčastejšie v zlom fyzickom zdraví.
Známky odchýlky potencie od normy
Pozrime sa na 5 rôznych prípadov porúch potencie, aby sme pochopili, aké vonkajšie znaky naznačujú bežnú únavu a stres a čo signalizuje vážne poruchy v tele.
Prakticky nedochádza k spontánnej erekcii, ako aj k psychogénnej (z myšlienok) a reflexu (z dotykov), penis prestal ráno „vstávať".
S najväčšou pravdepodobnosťou sú na vine vaskulárne patológie: ateroskleróza, hypertenzia, ischemická choroba srdca. Sú možné venózne poruchy: erektilná krv často jednoducho nezostane v erektnom penise, ale okamžite ho opustí chrbtovou žilou.
Fajčenie zhoršuje cievne problémy: tepny penisu fajčiara sú zúžené na polovicu, čo znamená, že erekcia bude o polovicu slabšia.
Ako si pomôcť:Ak sa necítite dobre, musíte si zmerať krvný tlak a ak spozorujete jeho zmeny, okamžite sa poraďte s lekárom. Stojí za to zmeniť stravu, minimalizovať tučné mäso a rýchle sacharidy (cukor a výrobky, ktoré ho obsahujú) a určite prestať fajčiť. Ak nemôžete prestať fajčiť sami, mali by ste sa poradiť s psychoterapeutom alebo najskôr použiť substitučnú liečbu, napríklad nikotínovú náplasť. Pri venóznom odtoku krvi lekári často predpisujú resekciu (odstránenie) dorzálnej žily, cez ktorú dochádza k úniku.
Spontánne a ranné erekcie sú v poriadku, no pri maznaní sa nevyskytujú alebo miznú pri prvých treniciach.
Vyzerá to ako typický prípad psychogénnej ED spojenej s pochybnosťami o sebe, úzkostlivým očakávaním zlyhania alebo strachom z neuspokojenia partnera. Potencia je narušená aj neustálym prepracovaním a nedostatočným spánkom.
Riešenie problému:treba dať telu oddych. Neverte, že skvelí ľudia spali 4 hodiny denne a neutrpela tým kvalita ich života. Je nepravdepodobné, že riešite globálne problémy, pre ktoré sa oplatí zanedbávať svoje zdravie a prirodzené potreby. Spánok 7-8 hodín denne umožňuje telu zotaviť sa a produkovať množstvo testosterónu potrebné na plnohodnotný sex. Hádky a negativita vo vzťahoch s dievčaťom ovplyvňujú aj potenciu, preto je lepšie obmedziť komunikáciu, ktorá neprináša radosť a potešenie.
Atrakcia sa objavuje čoraz menej často a na dosiahnutie erekcie musíte vynaložiť úsilie.
Chýbajú mužské pohlavné hormóny – androgény, hlavne testosterón. Stáva sa to v dôsledku vysokého veku a obezity, nadmerného užívania alkoholu alebo anabolických steroidov. Mnoho športovcov v snahe o najvyššie výsledky je zbavených normálnej potencie; Anabolické steroidy pôsobia podobne ako testosterón a ich užívanie vyvoláva pokles produkcie tohto hormónu v tele. V podstate je užívanie anabolických steroidov chemickou kastráciou.
Ako získať späť svoje libido:zbaviť sa nadváhy, ale budete to musieť urobiť bez pomoci chemických „bariel", teda liekov na rýchle spaľovanie tukov a naberanie svalovej hmoty. Skvelým riešením by bolo navštíviť endokrinológa na vyšetrenie namiesto toho, aby ste sa slepo pokúšali zmeniť svoju hormonálnu rovnováhu. Nezabudnite, že maximálna bezpečná dávka alkoholu za deň je ekvivalentná 30 ml čistého alkoholu.
Príťažlivosť je prítomná, ale erekcia sa objavuje pomaly a rýchlo mizne.
Zdá sa, že nervové vedenie je narušené; Stáva sa to pri cukrovke, radikulitíde alebo po poraneniach chrbtice, kedy boli postihnuté oblasti miechy, cez ktoré signál sexuálneho vzrušenia prechádza z mozgu do penisu.
Ako zvýšiť potenciu:navštívte andrológa a neurológa, zbavte sa radikulitídy, vykonajte pomocnú terapiu pomocou vibračnej stimulácie. Receptory hlavice penisu sú veľmi citlivé na vibrácie, vzruch, ktorý v nich vzniká, sa prenáša do kavernóznych nervov penisu a aj v ťažkých prípadoch je možné uviesť orgán do excitovaného stavu.
Erekcia slabne, objavila sa dotieravá bolesť v podbrušku, močenie sa vyskytuje často a v malých porciách.
Známky veľmi podobné nástupu prostatitídy. Aj keď samotný mechanizmus vzrušenia nie je narušený, kvôli zlému zdravotnému stavu jednoducho ustúpi sex do úzadia. Mimochodom, začiatok vývoja prostatitídy často naznačuje nezvyčajne rýchla ejakulácia. Podobné príznaky však môžu naznačovať aj pohlavne prenosnú infekciu.
Čo robiť:navštívte urológa, vyšetrite prostatu a dajte sa otestovať na pohlavne prenosné choroby. Návštevu lekára by ste nemali odkladať: sexuálne prenosné infekcie vyvolávajú rozvoj prostatitídy a v pokročilej forme sa tkanivo prostaty nezvratne mení, čo môže viesť k nástupu nevyliečiteľnej impotencie. V skorých štádiách sa zápal prostaty dá úspešne a takmer bezbolestne liečiť.
Pri všetkých vymenovaných typoch porúch potencie bude dobrým pomocníkom na jej obnovu zdravý životný štýl a pravidelný kvalitný sex. Hladina testosterónu v krvi závisí od frekvencie intímnych kontaktov – čím častejšie sú, tým viac hormónu sa do krvi uvoľňuje a naopak – čím menej často sex, tým menej androgénov, ktoré sú pre muža tak potrebné. sa vyrábajú.